燕麥奶製作, 10分鐘完成！

2020年11月22日

\ 自製燕麥奶，原來超簡單 /

找尋方便又省荷包的燕麥奶，只需要一些簡單的材料和10分鐘的時間，就可完成一杯囉！

需要準備：

燕麥片3/4杯、水3杯、椰棗一顆、楓糖漿1.5茶匙(非必要)、一小撮鹽（非必要）一條濾布、一台攪拌機。

該怎麼做：

先浸泡燕麥片至少半小時至隔天，將浸泡過的燕麥片、3杯的水、楓糖漿、椰棗、鹽巴，加入攪拌機打勻，準備一條過濾布，過濾燕麥渣擠出燕麥奶，就完成囉！

因純天然製作，冷藏不存放超過5天，盡早飲用完畢

燕麥渣還可以做餅乾、加在沙拉、優格上面喔！

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